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Como fazer intervalos estudando do jeito certo

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 Okay, todos sabemos que para funcionar direito precisamos de pausas. E como você decide parar é sua escolha, pomodoro, pelo seu humor, ou qualquer jeito. Mas o que você faz nessas pausas também importa, e importa muito. Antes de tudo, o melhor a fazer é evitar seu celular, ou youtube, ou tik tok ou qualquer coisa que te prenda num portal temporal que você só vai sair 5 horas depois. Você pode sim fazer essas coisas e se divertir, não é um problema. O problema é você usar todo o seu tempo nisso e se culpar e se sentir mal depois. E o melhor jeito de fazer pausas é simplesmente cuidando de você mesma, fisicamente e mentalmente. Sua saúde deve ser sua maior prioridade (e eu recomendo isso para a vida, seu corpo pode desligar e te impedir de fazer coisas). Então vem ver algumas dicas úteis para isso: 1. Comer e beber. Nada surge do nada. Você usa energia para estudar e um dos jeitos de ter energia é ingerir coisas (coisas que são ingeriveis!). Então beba água, chá, até café (lembre qu...

Como usar post-its? (How to use sticky notes?)

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Post-its, esses pequenos pedaços de papel colorido auto-adesivos. Você compra montes com pouco dinheiro e eles são tão bonitos, além de todas as pessoas que se organizam bem e estuda bastante usam e adoram esse artigo de papelaria. Mas como você pode usar eles? Post-its, this little pieces of colorful stick paper. You buy it for a small amount and they look so pretty, and people always talk about how they use it for being productive and such. But how can you really use it? 1. Lembretes espalhados.  1. Reminders. Sabe aquelas coisas que você precisa fazer, mas acaba sempre esquecendo? Pois é, as vezes é tirar o lixo,  levar algo quando for sair ou até algum evento que você vai. Acontece que é muito mais fácil ver um bilhete colorido na parede do que conferir a agenda do celular para lembrar (a menos que você sempre confira ela é não espere os alarmes). Eu gosto de usar post-its pelo meu quarto com essas coisas, incluindo me lembrar da rotina matinal que eu quero s...

Meus 6 itens essenciais para levar na mochila.

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As vezes eu fico o dia todo na faculdade, algumas vezes de tarde, outras só durante a noite para as minhas aulas, mas existem algumas coisas que eu preciso carregar e que fazem muita diferença. As minhas aulas são noturnas, mas matérias optativas, extensão, trabalhos eu preciso fazer nos outros horários.      1.Garrafa de água Nada melhor do que ter o que beber quando dá sede. Eu sempre carreguei minha garrafinha para a escola, mas depois que eu comecei a faculdade eu comecei a carregar ela sempre que eu saio com uma bolsa grande. Muito mais fácil procurar as coisas que eu preciso comprar no centro sem me preocupar com ficar desidratada ou procurar algum lugar para comprar uma bebida. E ter uma garrafinha também ajuda durante as aulas, porque você não vai se distrair se ficar com sede ou precisar sair da sala para tomar água.      2.Sombrinha/Guarda-Chuva Curitiba é famosa por ser uma cidade chuvosa (Chuvitiba, oi?). Nos dias quentes, nos frios, ...

Por onde começar a organizar a casa?

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Organização é uma jornada, e sempre você aprende algo novo ou falta algo para organizar e a jornada continua. Não é algo que você chega num fim perfeito, mas você pode chegar em algo, pelo menos, satisfatório. Mas para isso você precisa começar. É, eu sei, começar algo é difícil, ainda mais um projeto grande como organizar uma casa inteira, ou até mesmo um cômodo. Mas se você não começar nunca vai chegar em algum lugar. E planejar é bom, mas planejar demais e nunca tirar as coisas do papel não. Então vamos ver algumas dicas para tentar ajudar. 1.Decida um lugar para TODAS as coisas. Aquela decoração vai na estante, aquela pasta dentro do armário, o casaco de lã pendurado em tal porta do armário, minhas maquiagens na gaveta, os copos na prateleira alta, a mesa de passar atrás da porta. Quando você tem um lugar para as suas coisas é mais fácil você guardar elas e sua casa ficar organizada. É mais fácil e mais organizado colocar seus esmaltes em uma caixa e sempre na caixa do que ac...

Por onde começar seu Quarto dos Sonhos (Where to start your dream bedroom)

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É aquilo, você vê aquelas blogueiras, youtubers ou influencers por ai mostrando aqueles quartos maravilhosos, super organizados e bem decorados. Aqueles quartos que parecem com a pessoa, combinam até com seus guarda-roupas. Como se a vida delas tivesse uma paleta de cores e estilo para tudo. E se você é como eu, você quer um quarto assim também. Mas por onde você começa? When you see these super well decorated bedrooms on youtube, instagram, pinterest, the type that looks like the person, that goes well even with their clothes. Like their life have a theme and color scheme. You start wanting something like that too, but how do you even start? 1. Se desfaça 1. Get rid of stuff Não, você não vai ter um quarto limpo, arrumadinho e decorado como os que você vê por ai se você tiver muitas coisas inúteis. Sabe aquela blusa que caiu um botão e ficou parada porque você nunca colocou ele de novo? Dê para alguém que de fato vá arrumar ela. Sabe aqueles cartões de loja que você curti...